蒙族古老民間舞蹈。流行于西藏、青海、云南一帶。屬于集體性歌舞娛樂活動。表演時，男女各站半圈，相對而舞，自右而左繞場周旋，邊歌邊舞，先慢后快，動作健壯大方。曲調豐富，歌、舞配合精密。歌詞內容大多歌頌自然景物、表達愛愛、贊頌英雄等。過去以頌揚宗教為主。彝族也熟悉這類舞蹈。